Træningstider
Kontakt evt. ungdomsformand Mette Foged for yderligere spørgsmål, 51 51 24 56
Årets KIF'er
Årets KIF'ere blev uddelt i forbindelse med generalforsamlingen. Vibeke Lambertsen fik prisen for sit store arbejde i gymnastik afdelingen. Og for nytænkning under corona nedlukningen.
Hermed indstillingen:
Jeg vil gerne indstille Vibeke Lambertsen til årets KIF´er i Kirkeby IF for året 2020.
Vibeke har i en del år haft først Pilates og store bolde senere er Yoga kommet til.
I dette svære år hvor Corona lukkede for næsten alt idræt af flere omgange, har Vibeke formået at opretholde vores Pilates og Yoga hold.
Med overblik og god koordinering ad de forskellige restriktioner, kørte Pilates og yoga holdet indtil alt lukkede ned i december.
Vibeke lavede en Facebook gruppe hvor hun streamede Yoga og pilates timen, så de der sad over kunne være med hjemmefra.
Da alt så lukket ned, streamede Vibeke Yoga hjemme fra sin egen stue hver mandag så alle der ville kunne lave yoga når det passede ind i hverdagen.
Vibeke har været meget omstillingsparat og det syntes jeg vi skal belønne så derfor indstiller jeg Vibeke Lambertsen
Mette Foged
BOXEN åbner igen :-)
Fra fredag den 21/5 åbner Boxen igen fra kl. 6.00.
Retningslinjer:
- gyldigt Coronapas
- max 10 personer i centret ad gangen
- Afspritning af maskiner inden brug er et krav.
Der bliver foretaget stikprøvekontrol for tjek af gyldigt coronapas. Overholdes reglen ikke gives der en 1 måneds karantæne i Boxen + evt bøde, hvis politiet skulle møde op.
Køb Bambusa strømper og støt klubben
Du kan nu købe de populære bambus strømper gennem KIF, og samtidig støtte klubben.
En pakke (med 5 par strømper eller 7 par ankel socks) koster kr. 150.
En pose som på foto (klik på overskrift) koster 750, og så får man 15 par strømper og 14 par footies.
Kontakt Jørn Hansen 61661905 eller Phuong Tran 61309663.
En fin lille gaveide.
Du kan læse mere om Bambusa her: https://bambusa.dk
Fodboldstøvle-bank
KIF har lavet en kasse med lettere brugte fodboldstøvle.
Her kan du frit låne fodboldstøvler til dit barn.
Kassen står i rummet ved siden af boldrummet. Din træner har nøgle til døren.
Du må gerne lægge støvler i kasse, når dit barn ikke kan bruge dem længere. Vask venligst støvlerne, tør dem og bind dem sammen så de ligger parvis.
KIF siger tak for din hjælp - det gør en forskel.
Holdoversigt
Gymnastik - Holdoversigt & Træningstider.
Program for sæson 2021-2022.
Gymnastiksæsonen løber fra september til marts, hvor vi i marts slutter af med gymnastikopvisning.
Vi glæder os meget til at se dig i den nye sæson.
Se vores program for sæsonen 2020-2021 herunder. Her finder du også en beskrivelse af alle holdene.
Se kontaktliste på trænere her .
Vend mobilen på langs for at se holdoversigt.
| Hold | Dag | Tid og sted | Træner |
Puslinge (Børnehavebørn) |
Mandag Start Uge 38 |
15.00-16.00 KIF Hallen |
Mette Foged 51 51 24 56 |
Mor/far/barn 0-3 år |
Mandag Start uge 38 |
16.15-17.15 KIF Hallen |
Mette Foged 51 51 24 56 |
YOGA +16 år |
Mandag Start uge 37 |
17.30-19.00 KIF Hallen |
Vibeke Lambertsen 20 91 18 45 |
"Forkæl dig selv" (modne kvinder) |
Mandag Start uge 38 |
19.30-20.45 Gymnastiksalen |
Susanne Pedersen 22 45 70 73 Gitte Heronimus 30 30 61 47 |
Spring/rytme 0.-3. klasse |
Tirsdag Start uge 38 |
16.15-17.45 KIF Hallen |
Laura Ulrich 29 27 07 01 |
Spring (fra 0. klasse) |
Onsdag Start uge 40 |
17.00-18.00 KIF Hallen |
Hans Pedersen 62 26 22 24 |
Pilates |
Onsdag Start uge 37 |
18.30-19.30 KIF Hallen |
Vibeke Lambertsen 20 91 18 45 |
Store Bolde |
Onsdag Start uge 37 |
19.40-20.40 KIF Hallen |
Vibeke Lambertsen 20 91 18 45 |
Holdbeskrivelse:
Puslinge
Børnehavebørn – vi skal tonse i skumredskaberne, lege og hygge os uden mor/far.
Mor/Far/Barn 0-3 år
Vi synger, leger og tumler i skumredskaberne, så tag mor/far eller bedsteforældre med.
YOGA + 16 år
Vi har fokus på såvel styrke, balance og smidighed som afspænding og indre ro. Vi arbejder med flow sekvenser, forskellige stræk og afslutter med afspænding. Yoga kan dyrkes af ung som ældre og erfarne såvel som nybegynder. Medbring din egen yogamåtte og et tæppe hver gang.
"Forkæl dig selv" damerne
Motion for modne kvinder i uformel atmosfære eks. opvarmning, styrketræning, ud- og afspænding. Vi arbejder på mulighed for en gang om måned at komme til vandgymnastik i Gymnastikhuset på Tåsinge -det er ikke på plads endnu, det meldes endeligt ud på holdet (ekstra gebyr for dette). Medbring din egen måtte.
Spring/rytme
Holdet er for gymnaster 0.-3. klasse, som vil prøve kræfter med alt det bedste fra gymnastikkens verden. På holdet lærer vi grundstenene indenfor spring- og rytmiskgymnastik, vi skal bl.a. lære en rytmisk serie. Derudover udvikler vi os på det niveau, hvor vi er - så alle bliver udfordret, kan være med.
Spring
Hovedet ned og benene op, vi skal springe, hoppe og have det sjovt - så kom og vær med.
Pilates
Vi træner core-muskulaturen, som støtter rygsøjlen samt balance og smidighed i et roligt tempo.
Vi bruger redondo-bold en gang i mellem. Medbring din egen træningsmåtte og et stort håndklæde eller tæppe.
Store bolde
Vi træner på de store bolde, som giver god styrke/stabilitetstræning. Vi udfordrer balance mens vi træner kroppen. Mebring træningsmåtte, bold kan lånes.
Fælles information
Vi følger myndighederne regler for Corona.
Puslinge, Mor/far/barn og spring/rytme holder fælles opvisning den 20.03.22 i Kirkeby Hallen.
Springholdet holder intern opvisning på holdet, som aftales nærmere på holdet.